当户外健身遇见AI 室外智能健身房开启健康生活新范式

“这里的(de)(de)健身器材比普通的室外健身器材多了很多智能的东西，而且器材都比较新，孩子(háizi)很乐意去尝试。我们几乎每天放学都来玩(wán)一段时间，既有乐趣又能健身，我觉得挺好的。”6月7日傍晚，在位于郑州商务外环与商务西八街交叉口的郑州纪念(jìniàn)公园里，刘佳正陪着孩子小玥宁在双位太空漫步机上认真“漫步”。

小玥宁一边锻炼，一边不时盯(dīng)着机器旁边的显示屏。“这个上面显示的是我(wǒ)这次运动消耗的卡路里，这会对(duì)我的锻炼有一个促进的作用。每次锻炼都给自己确定一个小目标，达成目标之后很有满足感，也会激励我更(gèng)愿意来这里锻炼。”小玥宁笑着对记者说。

放眼(fàngyǎn)公园，像刘佳、小玥(xiǎoyuè)宁母女一样来此锻炼的人很多。夏日晚风习习，人们在这些智能化(zhìnénghuà)健身器材的加持下，更加智慧、科学地参与到健身活动中，身心愉悦地挥洒汗水，畅享运动带来的健康和快乐。

“这里是(shì)我们刚投放的(de)(de)‘室外智能健身房(jiànshēnfáng)’，它的智能体现在可以将信息技术与运动健康技术相结合，为用户提供AI体测、运动计划(jìhuà)、健康科普、智能教练等功能(gōngnéng)，使用起来也比较便捷，用手机一扫码就一目了然。”现场，郑州市体育局相关负责人介绍，集合人工智能、物联网、云计算、大(dà)数据等高新技术，健身爱好者(àihàozhě)首次使用只需微信扫描二维码登录，便可通过人脸识别“打卡”所有设施，并结合大数据的分析实现“运动计划”的“私人定制”，在日常锻炼的同时，随时随地了解自身的运动状态。

按照国家体育总局和河南省体育局(tǐyùjú)关于加快推广智能体育健身器材的指示(zhǐshì)要求，郑州市体育局布局推出全新室外(shìwài)(shìwài)智能健身房(jiànshēnfáng)，打造全民健身新场景，投入使用不久的纪念公园室外智能健身房便是其中之一。通过室外智能健身房使用的先进科技手段、智能互动设备，提升广大市民主动健身热情，让(ràng)市民更加“智慧”“有趣(yǒuqù)”“科学”地参与健身。“当户外健身遇见AI，可以说室外智能健身房已经开启了健康生活新范式。”该负责人如是说。

刚刚使用智能背部训练(xùnliàn)器锻炼完的市民常先生告诉记者，为了锻炼身体，他平时经常快(kuài)走、慢跑，甚至还(hái)去(qù)健身房花钱(huāqián)办了卡，但是时间不好(hǎo)掌握。“我家就住在纪念(jìniàn)公园附近，这里新装的室外智能健身房是特别好的健身设施，使用这些科技感十足的器材锻炼身体，效果不比去健身房差。最重要的是离家近，随时都可以锻炼，多方便呀！而且扫机器上的二维码还可以观看教学视频进行学习，现在我的训练动作都很标准。”常先生不住点头称赞。

负责设备维护(wéihù)的深圳好家庭实业有限公司工作人员告诉记者(jìzhě)，每个室外智能健身器材都配置有可随时(shí)在线观看的健身视频(shìpín)指导，每个器材都有专业教练详细拆解使用方法和(hé)标准动作示范，让健身“小白”不仅(bùjǐn)能够从零开始学习专业的健身知识和规范的动作姿势，还能看到肌肉发力的位置，最大限度保证运动安全。室外智能健身房通过数据互联，不仅让用户能够通过可视化数据实时查看自己的运动数据，如卡路里消耗、运动时长(zhǎng)、心率等，对自己的健身效果一目了然；还能激发竞争(jìngzhēng)意识和社交互动热情，通过与朋友、家人或(huò)社区成员的互动，让健身变得更加有趣和有动力。

2024年，国家卫生健康委联合教育部、国家体育总局、国家中医药局等16个部门实施开展“体重管理年”3年行动，普及(pǔjí)健康生活方式，加强慢性病(mànxìngbìng)防治，“体重管理”也由此成为(chéngwéi)全民健康关键词，科学(kēxué)健身更是成为“体重管理”的(de)关键路径。该工作人员表示，室外智能健身房也为市民(shìmín)的科学健身提供了“触手可及”的解决方案——市民通过体质测试区的13项指标评估后，系统会根据个人的体能状况和健身目标，即时生成个性化的运动方案。例如，减脂人群会被建议加强有氧(yǒuyǎng)训练，如骑行智能竞赛车；而(ér)增肌爱好者则会被引导进行更多的力量(lìliàng)训练。

据(jù)了解，截至2025年5月，智慧健身站点已覆盖全国百余座城市，吸引1400余万用户(yònghù)完成超1.4亿次科学健身。数据显示，好家庭室外智能健身房的全国用户中，45岁(suì)(suì)以下用户占比达77.4%，其中(qízhōng)，31～45岁的上班族占比39.0%，18～30岁的年轻人占比25.7%。

近年来，郑州市体育局认真贯彻落实国家体育总局《关于构建(gòujiàn)更高水平的全民健身公共服务体系的意见(yìjiàn)》，深入践行“体育让生活更美好”发展理念，以保障人民体育健身权益(quányì)，满足人民体育健身需求为出发点和落脚点，扎实做好(zuòhǎo)郑州市全民健身设施(shèshī)建设工作，全市2024年人均体育场地面积首次突破3.0平方米。

郑州市体育局相关负责人告诉记者：“智能健身场地的(de)出现，不仅优化了(le)城市空间的利用，还为市民提供了‘15分钟健身圈’的便利。广大(guǎngdà)市民可以在家门口轻松找到健身设施(shèshī)，随即开始运动燃烧卡路里，实现健康目标。目前，郑州市在省体育中心、青少年公园(gōngyuán)、世纪公园、人民公园、奥体中心、纪念公园等地点(dìdiǎn)已配建了一定数量的智能健身器材，下一步，郑州市体育局将继续加大对(duì)智能健身设施的投放量，让市民健身更加舒心、满意。”

（来源 正观新闻记者 陈凯 文/图(tú)）

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