辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分(dàbùfèn)城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳(shěnyáng)、鞍山、本溪、阜新、辽阳 最高气温预计达到35度(dù) 除了大连最高气温是(shì)29度外 其他城市最高(zuìgāo)气温在30~34度之间 加之各地又是(shì)晴朗天气为主 阳光如昨天(zuótiān)一般没遮没挡的照着 提醒广大(guǎngdà)考生及陪考家长 需特别注意做好防暑降温(fángshǔjiàngwēn)措施 也提醒有外出计划(jìhuà)的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度(dù)了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能(néng)判断出 本周在户外将(jiāng)非常“难熬” 省内最高气温不仅都在30度以上(yǐshàng) 而且大部分时间(shíjiān)是在34、5度左右的 直到周末才(cái)一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要(yào)适量 建议大家(dàjiā)可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像(xiàng)外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在(cúnzài)的中暑风险 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”